Huzurlu Mutfak: salatalar
Drop Down MenusCSS Drop Down Menu
Image and video hosting by TinyPic
salatalar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
salatalar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

HAVUÇ TARATOR



Mutlu günleeerrr 💗💗💗
Havuç, kereviz ve kabağı soy, rendele
Çok az yağ ve tuz ile sotele
Yumuşayınca ocağı kapat ve soğut
Sarımsaklı yoğurtla karıştır
Sumak, pulbiber ve nane ekle
AFİYET ŞEKER OLSUN ❤️❤️❤️
Arzu ederseniz üzerine kırmızı biberli yağ kızdırıp gezdirebilirsiniz🏵️
*

devamı...

KAVRULMUŞ TEL ŞEHRİYE SALATASI



Mutlu akşamlar dilerim 🏵️🏵️🏵️
Şahane bir salata ile geldim, günlerinizde de zevkle yapıp sunabileceğiniz güzellikte bir lezzet🌺




KAVRULMUŞ TEL ŞEHRİYE SALATASI
MALZEMELER
1 Türk kahvesi fincanı sıvıyağ
1,5 su bardağı tel şehriye
2 su bardağından biraz eksik kaynar su
1 çay kaşığı tuz
1 küçük kutu konserve mısır
2_4 adet minik doğranmış kornişon turşu
2 adet minik doğranmış közlenmiş kırmızı biber
1 çay bardağı haşlanmış bezelye
1 adet ince rendelenmiş havuç
Maydanoz
Dereotu
Sulu bir limonsa yarım limonun suyu
Eğer arzu ederseniz üzerine kırılmış ceviz serpebilirsiniz
YAPILIŞI
Yayvan bir tencereye sıvıyağ koyup şehriyeleri ilave edelim
Orta ateşte yakmadan kavurup kaynar suyu ekleyelim
Tuzunu da atıp kapağını kapatalım
Ocağı kısık ateşe alalım
Suyunu çekince ocağı kapatıp soğumaya bırakalım
🏵️🏵️
Kavrulmuş şehriyemiz Soğuduğu zaman 
Diğer tüm malzemeleri ekleyelim
Bir daha tuz koymaya gerek yok, çünkü konserve malzemelerde de tuz mevcut
🏵️🏵️
En so limon ve isterseniz çok az zeytinyağı ekleyerek salatayı güzelce karıştıralım
Servis tabağına alalım
AFİYET OLSUN
Bu tarifi televizyonda yapmıştım, ekip çok beğendi, eminim sizler de beğeneceksinizdir, herkese iyi akşamlar diliyorum 💐💐💐💐
YouTube Huzurlu Mutfak 
İnstagram @huzurlu_mutfak @huzurlu_diyet 
devamı...

HAVUÇ TARATOR


Mis gibi bahar kokulu bir #salata
💕💕💕💕💕
Havuçları traşlayıp rendeleyin
Yapışmaz Tavaya (@cembialetti şahane) koyup biraz tuz ekleyin
Hafifçe zeytinyağı gezdirin (@akseka kullanıyorum)
Karıştırıp kapağını kapatın
Kısık ateşte yumuşayana kadar soteleyin
Kapağı açıp iyice soğutun
Bu sırada dereotu, maydanoz ve taze naneyi incecik doğrayın
Soğuyan havuca ekleyin
2_3 diş sarımsağı dövüp havuca ekleyin
Yoğurdun katı kısmından kaşık kaşık ilave edip güzelce karıştırın
İstediğiniz kıvama gelince olmuştur
Havuç iyi soğur ve yoğurt katı olursa şahane bir #tarator olacaktır.
AFİYET OLSUN
(İnstagramda bir çekilişim var, siz de katılın, 2 kişiye DİŞ BEYAZLATMA VE DİŞ TAŞI TEMİZLEME hediyem)
devamı...

MAKARNA SALATASI




Makarna Salatasını rendelenmiş havuç, az yağ, bol limon ve nar ekşili yaptım..
Haşladığımız makarnanın içinde sızma zeytinyağı,  mısır, közlenmiş kırmızı biber, bol yeşillik, kornişon var.
Ve tabii sumak , pul biber vs. Baharatlar❤️
🌺🌺🌺🌺
devamı...

SHOW TV PELİN KARAHAN İLE LEZZETLER PROGRAMI

Eveettt yine bir TV programı ile karşınızdayım❤️❤️
Yarın (perşembe) saat 13.00 de Show Tv'de @pelinkarahanlatarifler programında hepinizi ekran karşısına bekliyorum.
Sohbet ve #pratik tarifler sizleri bekliyor..
Sağlıcakla kalın💗💗







devamı...

PATATES KROKET (TEL ŞEHRİYELİ)

Merhabalar..
@memetozerilemutfakta programında yaptığım şahane bir lezzet.
Hem #pratik hem #lezzetli



MALZEMELER 
1 su bardağı tel şehriye (Köfteleri bulamak için)
5 adet patates
1 yumurta (sarısı içinde akı ise bulamak için kullanılacak)
2 yemek kaşığı galeta unu
1,5 tatlı kaşığı tuz 
Yarım çay kaşığı karabiber
KÖFTELERİN ORTASINA
80 gr.küp küp kesilmiş taze kaşar veya köy peyniri
SOSU
Yoğurt ,pul biber ve kuru nane karışımı
2 dış dövülmüş sarımsak
KIZARTMAK İÇİN
Sıvıyağ
💖
💖



YAPILIŞI
Patatesleri bütün olarak haşlayarak ılıkken soyun
BİR PÜF NOKTASI
Patatesleri önden soyup doğrayarak haşlamayın sulu oluyor ve kızartırken dağılıyor
💖
Güzelce ezerek püre haline getirin
Diğer malzemeleri ekleyin ve yoğurun
Küçük Mandalina büyüklüğünde parçalar alıp elinizde açın
Ortasına bir adet kaşar peyniri parçası koyup kapatın
Yuvarlak topar yapın
Önce çırpılmış yumurta akına 
Sonra tel şehriyeye bulayın
Tekrar yuvarlayıp şehriyeleri yapıştırın
Orta kızgınlıktaki yağda kızartın
SOS malzemesini karıştırıp kaseye alın
Patates toplarının yanında veya üzerinde gezdirerek servis yapın
AFİYET OLSUN 
Beni İNSTAGRAMDA @huzurlu_mutfak 
DİYET tariflerimi @huzurlu_diyet
Facebook 'ta Huzurlu Mutfak 
Twitter'da @huzurlu_mutfak 
Ve PİNTERESTE Huzurlu Mutfak olarak takip edebilirsiniz 

devamı...

ELMA TURŞUSU NASIL YAPILIR

・・・
YEŞİL ELMA  TURŞUSU..💖💕
Farklı malzemelerden turşu ve reçel yapmayı çok severim..Geçen hafta sert yeşil elmalardan turşu kurdum.Tadından emin olmak için 1 hafta bekledim.Ve dün tadına baktık.Çook beğendiğimiz için sizlerle paylaşma vakti geldi.Hiç yumuşamamış ,elma  sert olduğu için ve limon tuzu sebebiyle tam kıvamındaydı.Evdeki elmalara şöyle bir gözatın isterseniz.Belki siz de kurarsanız..
SEVGİLER 💕 💟


MALZEMELER : ❤
*1 kilo sert yeşil elma
*1 adet limonun dilimleri
*1,5 litrelik kavanoz
*3 çorba kaşığı kaya tuzu
*3-4 diş sarımsak
*1 çay bardağı sirke
*2 adet kesme şeker
*Limon tuzunuz varsa 1 tatlı kaşığı koyun,daha da dayanıklı olur.. *Biraz pul biber

YAPILIŞI:
* 6-7 su bardağı su ,sirke ve tuzu bir tencerede kaynatıp  ılınmaya  bırakalım..
*Kocaman kavanoz istemezseniz benim gibi yapın ve malzemeyi iyice yıkadıktan sonra  dilimleyin
*Temiz kavanozlara malzemeyi bölüştürürken aralara sarımsak ve limon dilimleri yerleştirin
*Kavanoz tam dolunca hazırladığımız turşu suyunu kavanozlara doldurun
*Biraz eksik kalırsa hiç sorun değil,soğuk suyla tamamlayın
*Sıkıca kapatıp altına bir tabak koyun,ekşirken illa suyu taşar
*Ertesi gün tuzuna bir bakın derim,azsa ekleyin ,çoksa biraz boşaltıp soğuk su koyun
*Tuzunu da test ettik artık 1 hafta _10  gün güneş görmeyen  bir yerde olmasını bekleyelim
*Benim eşim hiç beklemez ya neyse siz bekleyin bari..
*Daha sonra kavanozu açınca havalar sıcaksa buzdolabına koyun derim..
Instagram,Facebook,Pinterler ve Twitter dan da beni takip edebilirsiniz..
Instagram ve Twitter @huzurlu_mutfak

devamı...

DOMATESTEN LALE DEMETİ

MUTLU PAZARLAR 💕💗💕
DOMATES ile LALE DEMETİ...
Pinterestte uzun zaman önce gördüğüm bu güzelliği yapmak ancak kısmet oldu.Hem yapımı çok zevkli ,hem sunumu hem de yemesi😍😍😍


MALZEMELER 
⚘10_12 adet sivri kiraz domates 
⚘1 kase beyaz peynir ve lor peyniri karışımı
⚘Eğer isterseniz nane ,pul biber ,kıyılmış maydanoz ve dereotu da ekleyebilirsiniz 
⚘Ben laleler daha belirgin olsun diye koymadım
⚘Sapları için Taze soğan
YAPILIŞI
⚘Domatesi sivri kısım yani üstten yarıya kadar 4'e bölüyoruz
⚘İçini boşaltıp (çok kolay çıkıyor çekirdekler)boş kısma peynir dolduruyoruz.
⚘Çay kaşığı ile yapılır ama parmaklarımıza aldığımız peyniri yuvarlayıp koymak daha düzgün sonuç veriyoruz
⚘Daha sonra alttan bıçak ucuyla delip ince ve düzgün bir yeşil taze soğanı yerleştiriyoruz
⚘Tabakta demet şekli verip servise sunuyoruz
AFİYET OLSUN 
Beni instagram'da,facebook ,pinterestte ve Twitter'dan da takip edebilirsiniz..
Sevgilerimle 
devamı...

MAŞ FASULYESİ SALATASI

Hem farklı,hem de tanıdık bir tad...
Maş fasulyesi,yeşil mercimekle fasulye arası bir lezzet.Protein deposu,demir kaynağı.Hiç düşünmeden alın,hem bereketli hem de sağlıklı..



MALZEMELER 
1,5 su bardağı maş fasulyesi
Taze soğan 
Maydanoz 
Dereotu
Nane
Mısır taneleri
Közlenmiş kırmızı biber 
SOS (malzeme miktarı size bağlı)
Zeytinyağ 
Sirke
Limon
Nar ekşisi 
Tuz
Sumak,pul biber

YAPILIŞI 
🌹Geceden veya sabah ılık suya konulan fasulyeleri Yıkayıp süzelim
🌺Üzerini 2 parmak aşacak şekilde su koyarak yumuşayana kadar haşlayalım 
🌹Aşırı haşlamayın,kabukları çok çatlayabilir yenecek kıvamda olması yeterli
🌺Tüm yeşillikleri doğrayalım ve haşlanıp süzülmüş fasulyelerle karıştıralım 
🌹Sos malzemelerini ayrı bir kasede veya kavanozda karıştırarak salataya ekleyelim 🌺Güzelce karıştıralım 
AFİYET OLSUN 

devamı...

YOĞURTLU HAVUÇ SALATASI

İyi Akşamlar Arkadaşlar 



YOĞURTLU HAVUÇ SALATASI
İstediğimiz miktarda havucu rendeleyelim
Tencereye koyup biraz tuz ve 1 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyelim
Arada karıştırarak suyunu çekene kadar pişirelim
Soğumaya bırakalım
Katı yoğurdu,sarımsak ve isterseniz toz kırmızı biberle karıştıralım (Arzu ederseniz yoğurda 1_2 yemek kaşığı mayonez de koyabilirsiniz)
Soğumuş olan havuçlarımıza ekleyelim
Güzelce karıştıralım,kıvamı çok sulu veya katı olmamalı,havuçlar seçilebilecek gibi olmalıdır
Ben bu salataya her zaman bir miktar taze soğan doğrarım size de tavsiye ederim 
Ayrıca maydanoz da doğrayabilirsiniz,hepsi lezzetine lezzet katar...
devamı...

KARAMELİZE CEVİZLİ_ NARLI SALATA

 Bugün Soffa Mutfak Atölyesinde @lefandakli Emrah Şefle beraberiz.Bugün @californiacevizi kullanarak güzel lezzetler hazırladık.
Bu rokalı salatanın üzerinde karamelize ceviz var,gerçekten tavsiye ederim,hem ssalata hem tatlı birarada..



1 yemek kaşığı esmer veya beyaz şekeri tavaya koyup hiç dokunmadan eritelim.
Cevizleri ilave edelim
Yarım dak.kadar kısık ateşte çevirip 1 tatlı kaşığı tereyağ ekleyelim
Yağ eridiğinde karamelize cevizler hazırdır.
Üzerine bir fiske tuz ve acı toz biber de ilave edebiliriz
Ayrıca salatamızda nar taneleri ve #nareksisi de var..
Salatala ve yemekler için çok güzel bir alternatif oldu..
Sevgilerimle 
Soffa Mutfak Atölyesi 
Aşçılık Kursları olan bir Mutfak Okulu..Defalarca gittiğim bir yer.Hem workshop hem de okul adına çok güzel işleten imza atıyorlar.Siz de bu yazdığım adresi site veya facebookta  takip ederek çeşitli etkinliklere katılabilirsiniz.
İnstagram hesabım huzurlu_mutfak
Facebook Huzurlu Mutfak
devamı...

ARPA ŞEHRİYELİ YEŞİL MERCİMEK SALATASI

GÜNAYDIIIN...
Dün paylaştığım arkadaş sofrasından şahane bir salata..



MALZEMELER 
1 su bardağı arpa şehriye
1 su bardağı yeşil mercimek 
1 çay bardağı haşlanmış mısır
2 adet kırmızı biber 
4_5 dal maydanoz
2_3 dal taze soğan
1 minik marul
Limon suyu
Tuz
Zeytinyağ 
YAPILIŞI 
Yeşil mercimeği yumuşayana kadar haşlayalım
Süzüp kenara alalım
Pilav tenceremize 3_4 yemek kaşığı zeytinyağ koyup arpa şehriyeleri hafif kızarana kadar kavuralım
1 su bardağı su ile pişirelim 
Geniş bir kasede mercimek,şehriye ve mısırı karıştıralım
Üzerine mısır ve minik doğranmış kırmızı biberleri ekleyerekkarıştıralım 
Ilınmasını bekleyelim 
Daha sonra yeşillikleri,tuz,limon suyu ve Arzu ettiğiniz baharatları ekleyerek karıştıralım 
AFİYET ŞEKER OLSUN 
devamı...

KÖZ PATLICAN SALATASI

ACI BİBERLİ KÖZ PATLICAN SALATASI




Öğle veya akşam yemeklerinde ana öğün yerine geçecek bir salata..
Patlıcan çok yararlı bir sebze illa ki tencere yemeği olursa doyurur diye bir şart yok.Yanında salata ve ayranla hem diyet hem de doyurucu bir lezzet olabilir.Ben renk katsın diye meyve suyu koydum yanına ,ben de ayranla tüketeceğim. 
MALZEMELER 
Hazır veya evimizde fırında yapacağımız közlenmiş ve doğranmış 3_4 adet  patlıcan 
Konserve kapya veya kırmızı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağ 
Limon suyu
Hafif karabiber ve
Tuz
Tüm malzeme karıştırılır ve afiyetle yenir...

devamı...

IZGARA TAVUK VE AKDENİZ YEŞİLLİKLİ KARABUĞDAY SALATASI

Karabuğday hem çok lezzetli,hem de çok faydalı bir tahıl.Hem de çok çabuk hoşlanıyor.İstediğiniz tüm malzemelerle karıştırarak harika salatalar elde edebilirsiniz.


100 gr.kara buğday
100 gr.Tavuk göğsü
Yarımşar sarı biber ve
1 adet közlenmiş kırmızı biber 
Bir kaç küçük çiçek brokoli
Maydanoz 
Nane 
Kekik
Servis için Akdeniz Yeşillikleri
TAVUK MARİNAT MALZEMESİ
Yarım limon 
Yarım lime (yeşil limon)
1 adet portakal 
3 yemek kaşığı balzamik sirke
1 kahve fincanı zeytinyağı 
1 diş dövülmüş sarımsak 
Tuz, karabiber
YAPILIŞI 
Öncelikle tavuk göğsünü enlemesine ikiye bölerek karıştırdığımız marinat malzemesinin yarısını koyduğumuz kap içerisine koyalım
Kalan marinatı en sonunda salataya dökeceğiz. Yani bu malzeme hem tavuk marinatı hem de salata sosu olarak hazırlandı..
Tavukları üzerine değecek şekilde streçleyerek buzdolabına kaldıralım
Bu esnada karabuğdayı yumuşayana kadar haşlayalım 
Közlenmiş biberi ve sarı biberi doğrayarak ılınmış karabuğdayla karıştıralım
Tuz,karabiber ekleyerek karıştıralım 
Buzdolabından aldığımız tavukları sos içerisinden alarak ısınmış Izgarada atalım
Bir tarafı kızarınca çevirerek diğer tarafını da pişirelim 
SUNUM
Servis tabağına Akdeniz yeşilliklerini,Karabuğday karışımını ve üste de dilimlediğimiz tavukları koyalım
En son da salata sosu dökelim 
AFİYET ŞEKER OLSUN 
Buradaki sunum şekli bana ait,sizler de farklı sunumlar yakalayabilirsiniz..




devamı...

KİNOA ve AVOKADOLU APPATİZER

BEN MUTFAKTA ÇOK MUTLUYUM..
Bu günkü @d.reamakademi 'deki #fitmutfaklar etkinliğinde yaptığım,lezzetine doyulmaz ve sağlıklı salatam..Herkes salatasını yerken ben büyük bir zevkle sunuma hazırlık ve fotoğrafla uğraştım..
Canayakın ve yetenekli şef @berke.kurtbay 'a bu harika lezzetlerde bize önderlik yaptığı için ve benimle iletişime kuran Işın Yazıcıoğlu'na çok çok teşekkür ederim ..



KİNOA ve AVOKADOLU APPETİZER (Salata diyebiliriz)
100 gr kinoa
Doğranmış yarımşar sarı biber ve kırmızı biber
Kıyılmış Nane,frenk soğanı,maydanoz
Izgarada hafif pişirilmiş cherry domates (kiraz domates)
Zeytinyağ 
Kiraz sirkesi
Tuz,karabiber 
Üzerine tavada pişirilmiş hellim
Yarım avokado
Nar ekşisi
Yarım lime (yeşil limon)
YAPILIŞI
Kaynayan suya atarak haşladığımız kinoayı süzerek kenara alalım
Ayrı bir kapta Limonu sıkalım ,yeşillikleri doğrayalım ,kiraz sirkesi ekleyelim 
İstenilen miktarda Zeytinyağını ve tuzu ekleyerek tel çırpıcıyla karıştıralım (Ben 3 yemek kaşığı koydum)
Ilınan kinoa ile sosu birleştirelim 
Servis tabağına alalım 
Pişmiş hellim ve doğradığımız avokadolar ile servis yapalım.
Avokadoyu içine de doğrayabiliriz ama minik doğranmalı ki görsel güzel olsun.
Benimkiler tabağın yanında resimde pek görünmedi.
devamı...

YEŞİL MERCİMEK SALATASI


Bu defa size demir deposu sağlık kaynağı bir salata ile geldim.Gerçi dün akşam benim için ana ögün oldu.


MALZEMELER 
*1,5 su bardağı haşlanmış mercimek
*2 adet közlenmiş kırmızı biber 
*2_3 adet Kornişon turşu 
*2_3 dal taze soğan
*1 adet doğranmış salatalık
*1 çay bardağı mısır (haşlanmış veya konserve)
*1 yemek kaşığı nar ekşisi 
*Maydanoz,dereotu
*Şu an aklıma geldi, çekirdeksiz zeytin de ekleyebilirsiniz.
*Tuz,pul biber
*Yarım limon suyu 
*Zeytinyağ
*Tüm malzeme miktarı sizlerin zevkine kalmış.Temel malzeme yeşil mercimek,evde ne varsa buna ekleyebilirsiniz.

YAPILIŞI 
*Yıkayıp süzdüğümüz mercimekleri tencereye koyarak üzerine 3_4 parmak geçecek şekilde sıcak su koyalım
*Yumuşadığında altını kapatarak süzelim
*Biraz soğuduğu zaman diğer tüm malzemeyi ekleyerek karıştıralım 
AFİYET ŞEKER OLSUN. .
İnstagram,facebook ve twitter 'da da Huzurlu Mutfak olarak beni takip edebilirsiniz. .

devamı...

TABULE (OTLU BULGUR SALATASI)

İYİ AKŞAMLAR 
10 dakikada hazırlanabilecek enfes bir salata..
Az bulgur,bol yeşillik ve bol baharat..


MALZEMELER 
1,5 su bardağı köftelik bulgur 
Yarım demet taze soğan 
Yarım demet maydanoz 
Yarım demet dereotu
Biraz nane
1 adet közlenmiş kırmızı biber
2_3 adet Kornişon turşu
1 küçük kutu konserve mısır
1 limon suyu
2 yemek kaşığı zeytinyağ 
1 yemek kaşığı nar ekşisi
Tuz,pul biber 
Varsa nar taneleriyle süsleyin,çok güzel olur. 

YAPILIŞI 
Yıkanmış bulgurun üzerine 1,5 su bardağı kaynar su dökelim
Yumuşayıp şişmesi için üzerini kapatalım 
Diğer tarafta yıkanmış tüm yeşillikleri ,biber ve Kornişonu doğrayalım 
10 dakika kadar  sonra bulgur şişmiş olur.
Yeşillikleri ve tüm malzemeyi ekleyerek karıştıralım
AFİYET ŞEKER OLSUN 
devamı...

HARDALLI PATATES SALATASI

Patates Salatası hepimizin çok sevdiği bir lezzettir..Ufak tefek farklılıklara daha da güzel bir hal alan salatamızın tarifi şöyle..



MALZEMELER 
*3_4 adet haşlanmış patates 
*3_4 dal taze soğan
*Yarım demet dereotu
*Yarım demet maydanoz
*Varsa roka ve kişniş
*4_5 adet doğranmış Kornişon turşu
*2_3 yemek kaşığı hardal
*Pul biber, tuz 
*1 limon suyu 

YAPILIŞI 
*Patatesleri sorduktan sonra yıkayıp küp küp doğrayalım 
*Üzerini geçekek şekilde su koyup haslayalım
*Süzgece alalım
*Tüm yeşillikleri yıkayıp doğrayalım ve diğer tüm malzemeleri ekleyerek güzelce karıştıralım.
Servise hazır,AFİYET ŞEKER OLSUN 

devamı...

PATLICAN SALATASI (TAHİNLİ _CEVİZLİ)

Hafif bir lezzetle herkese merhabalar..
Bu salata benim için bir ana öğündür ,yanında da çayım ve 1 dilim esmer ekmeğim oldu mu başka bir şey aramam.Az yiyelim,hafifleyelim arkadaşlar..



MALZEMELER 
500 gr . közlenmiş patlıcan 
3 yemek kaşığı tahin
3_4 yemek kaşığı suyu süzülmüş katı yoğurt 
İstenilen miktarda dövülmüş ceviz
1_2 diş dövülmüş sarımsak 
1_2 yemek kaşığı zeytinyağı 
Çeyrek limon suyu
Tuz,karabiber ve pul biber
YAPILIŞI 
Közlenmiş patlıcanı bıçakla küçültmek ezelim ve diğer malzemelerle karıştıralım 
İsterseniz dereotunu süslemeye daha bol kullanabilirsiniz.
AFİYET ŞEKER OLSUN 
İnstagramda,facebook,pinterest ve twitterdan da takiplerinizi bekliyorum.Sevgilerimle..

devamı...

YOĞURTLU ISPANAK KAVURMASI

Bayıldığım bu lezzeti zayıflama sürecinde çok yapıyorum,tokluk  hissine yardımcı bir yemektir.Yoğurt, ıspanaktaki demirin emilimini azaltabilir ama demir eksikliği sorununuz yoksa bu şekilde zevkle tüketebilirsiniz.



MALZEMELER
1 kg. ıspanak
1 iri soğan
2 diş sarımsak
250 gr.suyu süzülmüş yoğurt
Pul biber,istenirse karabiber
YAPILIŞI
Ispanaklar su altında ayıklanır, doğranır ve bir kap içerisindeki suda biraz bekletilir
Süzgeçle süzüldükten sonra yine bolca yıkanır
Bir kaba alınır ve üzerine kaynar su dökülür
Yumuşayan  Ispanaklar biraz ılınınca suları sıkılır
Tencereye biraz zeytinyağı konulur,incecik doğranan soğan ve sarımsaklar eklenir,biraz kavrulur
Evde varsa bir iki tane kuru acı biberi de ekleyebilirsiniz
Ispanaklar eklenerek karıştırılır
7_8 dak.kadar suyunu iyice çekmesi sağlanır
Altı kapatılır
Biraz soğuduğunda çırpılmış yoğurtla karıştırılır
Ben sarımsağı yemekte kullandım ki pişmiş olsun ve koku yapmasın..
Üzerine pul biber ekilerek sunuma hazır olur
AFİYET ŞEKER OLSUN

devamı...