Drop Down MenusCSS Drop Down Menu

BİR ÖMÜR KİLO MÜCADELESİ

                 
                                   

                        İKİ FOTOĞRAF ARASINDA 
                              8 YIL VE 30 KİLO VAR

MERHABALAR..

Bir Yemek Blog Yazarı olarak çoğunlukla kalorili,bazen de diyet tarifleri sizlerle paylaştım.Aslında blog açtığım 2 yıl öncesine kadar çok inişli çıkışlı bir hayatım  oldu ve bu değişimlerle beraber benim bir çok kez çok şişmanlayıp çok da zayıfladığım süreçler var.Bunları sizlere bir çırpıda değil de,bir seri halinde anlatmak istiyorum..

İstiyorum çünkü benim gibi çocukluktan itibaren her gün ne yiyeceğini ve giyeceğini düşünen,bazen çaresizlikler yaşayarak onlarca kilo alan,her kalabalık sofradan aç kalkan herkesle paylaşımlarda bulunarak bundan sonraki yaşamı daha kaliteli yaşamalıyız diye düşünüyorum.Obez durumlara neden geliyoruz,neden diyet yapamıyoruz,geceleri ve yalnızken neden aşırı yiyoruz? Ben bunların cevabını çok çok iyi biliyorum . 3 kez 30-35 kilo verip 2 kez geri alan ama sonunca da şifreleri çözerek kilomu koruyan biriyim. Daha önce neden yapamadığımın ve neden yapamadığımızın o kadar çok cevabı var ki..Bunların hepsine bu yazı dizisinde değineceğim.Ve sizler de bu yazılarda belki de kendinizi görüp farkındalık oluşturacaksınız.Kilonun en temel sebepleri AİLEDEN GELEN GENETİK YATKINLIK,YANLIŞ BESLENME ALIŞKANLIKLARI   ve  PSİKOLOJİK ZORLUKLAR..Bunun içinde kendini anlatamama,yeterli ilgi ve sevgiden yoksun büyüme ,hayır diyememe,hastalıklı bağlılıklar ve kısaca özgürleşemeyen ruh halleri var.Sizlerle bunların hepsini konuşacağız ,çünkü bu sorunların hepsi ve fazlasıyla bir ömür boğuştum.Hekimden değil,çekenden sor derler,,
.
PEKİ ŞİMDİ NE OLDU DA İYİYİM?
O kadar çok etkeni düzelttim ki,sizlere bütün bu tüyoları vereceğim.Ve akıllı davranarak hep bilimden yana oldum,uzman olmayanlarla veya ilaçlarla hiç işim olmadı.Bu sayede hayatımı adım adım değiştirdim..
Her gün veya gün aşırı 46 yaşıma kadar beni aşırı yemeye iten nedenleri ve iyileşme sürecimi sizlerle paylaşacağım.İnşalah faydalı olurum..Çocukluktan itibaren yapılan yanlışlarla başlayacağım bir yazı dizisi olacak bu..Sizleri de yanıma bekliyorum.SEVGİLERİMLE...

Tüm tariflerim için beni aşağıdaki linklerden takip edebilirsiniz..tıklayınız..

https://www.facebook.com/Huzurlu-Mutfak-15075288028016
https://www.instagram.com/huzurlu_mutfak/
https://twitter.com/Huzurlu_Mutfak

12 yorum:

  1. Merhabalarr, öncelikle bu harika değişim için tebrik ederim , çünkü gerçekten zoru başarmışsınız.'evet piskolojik nedenler gerçekten en büyük etken, çünkü biz depresyona girdiğimiz zaman kendimizi otomatikmen mutlu etmek içi, yada o anı biraz unutmak için yaptığımız şey hemen mutfağa gitmek, aslında kendimizi hem piskolojik hemde fiziksel anlamda daha çok üzdğüğümüzün farkına bile varmadan..tekrar tebrikler.. her halinizle güzelsiniz ama sağlıklı haliniz güzelliğinize güzellik katmış.

    YanıtlaSil
  2. bujet hanım herıkı halınle çok guzelsın maaşalllahhhhhhhhhh

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Güzel görüşünüz için çok çok teşekkür ederim. .Sağlıklı olunca mutluluk geliyor,nefes almakta zorlanan insan için hayat çok zor.Allah'a bin şükür hafifledi. Yazılarıyla bir kaç insana bile faydam olsa ne mutlu bana. .Sevgilerimle

      Sil
    2. Güzel görüşünüz için çok çok teşekkür ederim. .Sağlıklı olunca mutluluk geliyor,nefes almakta zorlanan insan için hayat çok zor.Allah'a bin şükür hafifledi. Yazılarıyla bir kaç insana bile faydam olsa ne mutlu bana. .Sevgilerimle

      Sil
  3. Desteğiniz için çok çok teşekkür ederim, sevgilerle Evet gerçekten de psikolojik boşluğunun farkında olmadan yiyerek doldurmaya çalışıyoruz.Ve kilolardan daha da mutsuz oluyoruz.Bu bir kısır döngü.Bunu kurabilme yolunda çabalarımız paylaşmak çok güzel olacak.Çok sevgiler,iyi günler

    YanıtlaSil
  4. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  5. Sevgili Buket Hanımcığım,
    Bilgi paylaşıldığı zaman anlam ve değer kazanır!.. Bu cesur ve anlamlı girişiminizden ötürü sizi kutluyorum. İnanıyorum ki bir çok insan (en başta ben) sizin bilgi ve tecrübelerinizden çok şey öğrenecek. Sabırsızlıkla paylaşımlarınızı bekliyorum. Sevgilerimle...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de desteğiniz için çok çok teşekkür ederim,hepimiz birbirimizden öğreniyoruz..Beraber olunca herşey kolaylaşıyor.Sevgilerimle öpüyorum

      Sil
    2. Bu yorum yazar tarafından silindi.

      Sil
  6. Ne kadar samimi ve içten yazmışsınız, tebrikler.. Sabırsızlıkla yazılarınızı okumak için bekliyor olacağım/ız. Sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Deryacım çok çok teşekkür ederim.Bir hafta ara verdim ve bu akşam 2.bölüm için laptop başına geçtim.Sevgilerimle öpüyorum..

      Sil
    2. Deryacım çok çok teşekkür ederim.Bir hafta ara verdim ve bu akşam 2.bölüm için laptop başına geçtim.Sevgilerimle öpüyorum..

      Sil