Drop Down MenusCSS Drop Down Menu

MUZLU-YULAFLI DİYET KURABİYELER

MUZLU _YULAF KEPEKLİ KURABİYELER..
Buzdolabında duran muzları görünce aklıma sevgili arkadaşım @mujganyurtseven 'in bu hafif ve diyete uygun tarifi geldi.Evde yulaf kepeği ve kurumeyveler de olunca benzerini yaptım.Aralarda çikolata vs. atıştıracağımıza kahve ve çay yanına böyle sağlıklı kurabiyeler de yapalım derim.Un yok,şeker yok..


Diğer diyet yemek ve tarifler bloğumda ANA YEMEKLERDE DİYET YEMEKLER KISMINDA VEYA SAĞ TARAFTA DİYET TARİFLER KATEGORİSİNDE....
MALZEMELER ve YAPILIŞI
Müjgan'ın tarifine de bakınız,ben evde ne varsa onlardan kullandım,orjinal tarif orada...
🍌3 olgun muzu güzelce ezelim
🍌içine 1 su bardağı nın dörtte üçü karışık kuru meyve ekleyelim yani kuru üzüm,kuş üzümü,kuru incir portakal kabuğu kurusu da varsa çok yakışıyor,
🍌1 kahve fincanı Zeytinyağ veya fındık yağı da ekleyelim
🍌2 su bardağı yulaf kepeğini ve 1 çay kaşığı tarçını da ekleyerek kaşıkla karıştıralım.
🍌1 paket toz vanilyayı da ekleyelim.
🍌Tatlı kaşığı ile alarak (ben iki kaşıkla şekillendirdim )
🍌Yağlı kağıt serili tepsiye dizerek 175 derecede pembelesene kadar pişirelim. 15_20 dak yeterli oluyor.
🍭Bim ve Carrefour'da minik doğranmış kuru meyve karışımları çok pratik,sabah arkadaşım için yaptığım keke de koydum,harika oluyor.Evde bulundurun derim,şekersiz lezzetler oluşturabilirsiniz.Çok sevgiler..

2 yorum:

  1. Elinize sağlık ben de diyete başladım elimden geldiğince bu tür lezzetler yapıyorum tatlı krizini çok güzel gideriyor sevgiler

    YanıtlaSil
  2. Çook çok teşekkür ederim beğenmenize çok sevindim.Ben de mümkün oldukça hafif lezzetler yapıyorum.

    YanıtlaSil